अंजीर या औषधी वनस्पतीविषयी आयुर्वेदिक माहिती
Anjir Ayurvedic medicine information in Marathi
• मराठी नाव : अंजीर,
• Scientific name: Ficus Carica,
• कुळ : Moraceae.
• झाडाची उंची : ही एक झुडूप वर्गीय वनस्पती असून पानझडी अरण्यात आढळते. पंधरा ते वीस फूट उंची या झाडाची असते.
• पान : या झाडाची पाने साध्या पान प्रकारात मोडतात. मुख्य देठापासून लांब अनेक शीरा असतात. व वडाच्या पानासारखी दिसतात.
• फळे : या झाडाची फळे ही उंबर फळा प्रमाणे असतात. उंबरा प्रमाणेच गुच्छ स्वरूपात खोडाला लागतात. पिकल्यावर जांभळट गुलाबी सेड असल्यासारखी दिसतात.
• अंजीर फळाचे औषधी उपयोग:
• अंजीर फळात आपणास व्हिटॅमिन, पोटॅशियम, फॉस्फरस, सेल्युलोज, सोडियम, कॅल्शियम, गंधक, आयर्न असते.
• सेल्युलोज म्हणजेच फायबर असल्याने याच्या सेवनाने पचनक्रिय संबंधित आजार बरे करण्याचे काम अंजीर करते. आतड्याचं काम सुरळीत करते. तसेच बवासिर समस्या, म्हणजेच मूळव्याध , बद्धकोष्ठता दूर करून गॅसेस प्रॉब्लेम थांबवते. मलोस्तर्जन सुरळीत करते. डायरीया समस्येत अंजीर खाणे फायदेशीर असते.
• शरीरात वाढलेले बॅड कोलेस्टेरॉल कमी करून गुड कोलेस्टेरॉल वाढवते. हृदय क्रिया सुरळीत लावते. त्यामुळे ब्लडप्रेशर नियंत्रित करण्यासाठी मदत होते.
• यामधे असणारे सोडियम व पोटॅशियम आपल्या मनावरील मानसिक तणाव कमी करण्यासाठी मदत करते.
• लिव्हरची सूज कमी करण्याचे व त्यांची क्रिया सुरळीत लावते.
• सांधे दुखी कमी करण्यासाठीही अंजीर उपयुक्त आहे.
• यामध्ये कॅल्शियम असल्याने हाडे बळकट करून, हाडाचे विकार कमी करते. तसेच स्नायू बळकट करून उर्जावान बनवण्याचे काम अंजीर करते.
• तोंडावर सुरकुत्या पडल्या असतील तसेच पुरळ उठणे या समस्येने चेहरा निस्तेज होतो. यासाठी अंजीर खाणे फायदेशीर असते.
• पुरुषाच्या शरीरात वीर्य वृध्दी करण्यासाठी तसेच सेक्स समस्या दूर करण्यासाठी अन सेक्स स्ट्यामिना वाढवण्यास तसेच स्त्रियातील प्रजनन क्षमता विकसित होण्यासाठी अंजीर मदत करते. तसेच पुरुष व स्त्री यामधील हार्मोन्स संतुलित ठेवण्यासाठी अंजीर खाणे फायदेशीर आहे.
• बॅड कोलेस्टेरॉल कमी करून वजन नियंत्रण ठेवण्यासाठी अंजीर खाणे फायद्याचे असते.
• अस्तमा असेल तर अंजीर खाणे फायद्याचे असते.
• गर्भवती स्त्रियांना आयर्न कमी होते. तेव्हा गरोदर अवस्थेत असताना अंजीर खाल्याने मुलास व त्यांच्या आईस आयर्न व कॅल्शियम मिळण्यास मदत होते. बाळ सुदृढ होते.
• अंजीरात व्हिटॅमिन ए भरपूर असते, डोळ्याच्या समस्या कमी करून नजर तीक्ष्ण करण्याचे काम अंजीर करते.
• आनिमिया रोगात आयर्न वाढवण्यासाठी अंजीर सेवन करतात त्यामुळे लोह म्हणजेच आयर्न मात्रा वाढून आनीमिया बरा करते.
• ए जीवनसत्त्व असल्याने केसांचे आरोग्य सुधारते आणि केस गळणे थांबवून मजबूत बनवते.
• अंजीर कसे खावे?
• रोज रात्री चार ते पाच अंजीरे पाण्यात भिजत घालून सकाळी ते पाणी व भिजलेले अंजीर खाणे फायदेशीर आहे.
• रात्रीच्या वेळी दुधामध्ये भिजवून ते दूध उकळून थंड करून पिणे लाभदायक असते.
• अशी आहे अंजीर या औषधी फळाची माहिती.
• Anjir Ayurvedic fruit information in Marathi
