गवती चहा ( Lemon grass)

 गवती चहा ( Lemon grass)

• संस्कृत भाषेतील नाव: सुगंध भुतृण, अग्याघास,

• हिंदी नाव: गंधबेना.

• सिंधी नाव : हरिचाय.

• बंगाली : गंधतृण.

• इंग्रजी भाषेतील नाव : Lemon grass.

• इतर नावे : 

अर्काला, ऑईल ऑफ व्हर्बेना/ इंडियन मेलिसा ऑईल.

• गवती चहा मध्ये असणारे घटक: 

 व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी १, बी २, बी ३, बी ५, बी ६, व्हिटॅमिन सी, मिनरल्स, कॅल्शियम, पोटॅशियम,झिंक, कॉपर, म्याग्नेशियम, आयर्न, म्यांगेनिज हे घटक असतात.

• गवती चहा मध्ये असणारे गुणधर्म : 

गवती चहा उष्ण, ज्वरघ्न, उत्तेजक, स्वेद जनक, मूत्रजनन, वायुनाशी, चेतना कारक, संकोच विकास प्रतिबंधक आहे.

• वापर कसा करतात :

गवती चहाची पाने ओली किंवा सुकवून त्यापासून चहा बनवून किंवा काढा करुन तसेच गवती चहा पासून तेल बनवून वापर करतात.

• गवती चहाची पाने उकळत्या पाण्यात टाकून उकळा व गाळा त्यात थोडा मद टाकून सेवन करावा.

• गवती चहा वनस्पतीची आयुर्वेदिक औषधी उपयोग 

• गवती चहा मध्ये सायट्रस असते त्यामुळे पचनक्रियेस मदत करते. त्यामुळे जेवणानंतर घेतात. यामुळे पोटदुखी असेल तर थांबण्यास मदत होते. तसेच गवती चहाची वाफ घेणे फायद्याचे असते.

• गवती चहा घेतल्याने पित्त, जळजळ, गॅस एसिडेटी होत नाही.

• शरीराचे डेटॉक्सीफिकेशन करण्यासाठी गवती चहा उपयुक्त होतो.

• युरेटिक गुणधर्म असल्याने शरीरातील अपायकारक घटक बाहेर फेकले जातात. व किडनी व लिव्हर कार्यक्षम व निरोगी बनवण्यासाठी गवती चहा उपयुक्त आहे.

• उच्च रक्तदाब कमी करण्यासाठी उपयोगी गवती चहा पडतो.

• गवती चहा मध्ये पोट्याशियम असते. युरेन प्रोडक्शन वाढवून रक्ताभिसरण क्रिया चांगली करते.

• चयापचय क्रिया वाढवते व अतिरिक्त चरबी कमी करण्यासाठी गवती चहा उपयुक्त होतो.

• गवती चहाने अन्नातून गेलेले फॅटीक एसिडचे डिटॉक्सीफिकेशन होऊन त्याचे नियंत्रण रहाते व डायबिटीस कमी करण्यासाठी मदत होतो.

• निद्रानाश होत असेल, रात्री अपरात्री झोप लागत नसेल तर गवती चहा सेवन करावा त्याने फायदा मिळतो. यासाठी रात्री जेवणानंतर घ्यावा.

• व्हिटॅमिन ए व सी असल्याने त्वचेचे रक्ताभिसरण वाढवतो. त्यामूळे त्वचा सुंदर होते. तसेच केसांचे आरोग्य सुधारते.

• ताप, सर्दी, पडसे तसेच आकडी येणे अशा समस्या असल्यास गवती चहा घ्यावा.

• शरीराचे स्नायू दुखत असतील, तसेच अंगदुखी असेल तर गवती चहा पासून बनवलेल्या तेलाने मालिश करावे फायदा होतो.

• गवती चहाचे तोटे :

• गवती चहाचे अती सेवन केल्यास सुस्ती मारते.

• गर्भवती स्त्रियांनी तसेच स्तनदा मातांनी गवती चहाचे सेवन टाळावे.

• एखाद्या व्यक्तीस आलर्जी असेल तर गवती चहा पिऊ नये.

• विशेषत तोट्यापेक्षा फायदे जास्त गवती चहाचे आहेत.

• अशी आहे गवती चहा वनस्पतीची आयुर्वेदिक माहिती.

• Lemon grass information in Marathi